Zaufaj ciału. Ćwiczenia które uwalniają traumę, stres i emocje

Ćwiczenia fizyczne (TRE) wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach.  Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić  biologicznie zakodowany w  nim  naturalny proces leczenia. Jest to  metoda redukcji stresu, uwalniania  napięć oraz uzdrawiania, która ma swe korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena.  Opracowane zostały na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z traumą przez psychoterapeutę bioenergetycznego Davida Bercelego., w taki sposób aby rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe powstałe w ciele podczas urazów psychicznych. 

Mogą być stosowane przez osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia  skutków  codziennego stresu, jak i   ciężkich traumatycznych urazów. Ćwiczenia TRE są sposobem na samopomoc w przypadku tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy. Ponadto dla wielu osób  nie potrzebujących terapii  jest to użyteczny sposób na  samodzielną regulację  poziomu  stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Ćwiczenia te mogą uwalniać silne emocje i chroniczne napięcia ciała, dlatego też  zaleca się, aby  osoby, które przeżyły poważną traumę, wykonywały je przy pomocy i wsparciu specjalisty przy  doświadczaniu tych trudnych uczuć. 

Korzyści stosowania Ćwiczeń (TRE)

• Łatwość nauki:Tych ćwiczeń można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.
• Naturalny środek zaradczy:W pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń  można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego skutki urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.
• Samodzielne stosowanie i diagnoza: Można ich używać do samodzielnego diagnozowania rodzaju i stopnia napięć powstałych przez traumatyczne epizody.
• Codzienna gimnastyka: Można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
•  Szybkie przywrócenie zdolności leczenia: Pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.

ZAKUPY POWYŻEJ 150 ZŁ WYSYŁKA GRATIS