Eric Franklin podpowiada, jak stosować techniki mentalne, aby poprawić postawę ciała i zlikwidować nadmierne napięcie mięśniowe. Książka pisana była z myślą o nauczycielach, instruktorach tańca, tancerzach, aktorach i specjalistach od ruchu, tymczasem powstało kompendium przydatne także dla laików. W konstruowaniu obrazów mentalnych pomoże Czytelnikowi niemal 200 rysunków.
Książka pozwala nam
- zrozumieć, jak ważna jest dobra postawa i dynamiczny obraz ciała
- nauczyć się, jak przez obrazy mentalne wpływać na sposób poruszania się i wyrażać siebie przez ciało
- zrozumieć podstawowe prawa biomechaniki i anatomii, do których odwołują się obrazy mentalne
- odkryć, jak można stosować prawa fizyki do osiągnięcia stabilnej, a zarazem płynnej równowagi w mięśniach i stawach
- przeprowadzić 315 ćwiczeń mentalnych, które pozwalają na wysublimowane postawy i pogłębienie świadomości własnego ciała
- opanować 26 układów ćwiczeń, które służą kształtowaniu prawidłowej postawy.
Ćwicząc, zaufajmy sile wyobraźni i doskonalmy sposób, w jaki się poruszamy.
/Eric N. Franklin/
Od autorki:
"... wierzę, że ze "Świadomości ciała" skorzystają choreoterapeuci, tancerze, instruktorzy tańca, jogi, areobicu, trenerzy sportowi oraz osoby stosujące wszelkie rodzaje improwizacji tanecznej i ruchu w pracy, terapii, aby jeszcze lepiej zrozumieć i wykorzystać potencjał jakim dysponują. Mam nadzieję, że sięgną po nią kinezjolodzy, masażyści, fizykoterapeuci, rehabilitanci i ich pacjenci, aby nawiązać lepszą współpracę i utrwalić osiągnięte efekty.
Tę książkę polecam również osobom, które indywidualnie pracują ze swoim ciałem, aby je bardziej zrozumieć i w bezpieczny sposób wspierać w dobrych nawykach, zdrowiu i rozwoju..."
ZAKUPY POWYŻEJ 150 ZŁ WYSYŁKA GRATIS
autor | Eric N. Franklin |
rok wydania | 2007 |
liczba stron | 318 |
wymiary | 21 x 29,7 cm |
oprawa | miękka |
ISBN | 978-83-924032-1-0 |