+22 813 88 68
Focusing.. Mądrość ciała

Focusing.. Mądrość ciała

Wydawnictwo: Mind

Dostępność: Chwilowy brak towaru

Usłysz szept swojego ciała, zanim zacznie ono krzyczeć!   *** Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, którzy doświadczają korzystnej zmiany.  Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami. Często mężczyźni zostali wychowani tak, aby ignorować lub odsuwać́ od siebie uczucia, zwłaszcza uczucia „słabości”, takie jak strach czy smutek. „Ludzie pytają mnie, jak...
29.90zł 26.88zł
   Pin it

Usłysz szept swojego ciała, zanim zacznie ono krzyczeć!

 

***

Focusing jest naturalną umiejętnością, którą odkryto, przyglądając się temu, co robią ludzie, którzy doświadczają korzystnej zmiany.  Jest to skupienie na własnym ciele i uświadamianie sobie tego, co czujemy w danej chwili. Wielu ludzi nie ma kontaktu ze swoimi uczuciami i pragnieniami. Często mężczyźni zostali wychowani tak, aby ignorować lub odsuwać́ od siebie uczucia, zwłaszcza uczucia „słabości”, takie jak strach czy smutek. „Ludzie pytają mnie, jak się czuję, a ja mam pustkę w głowie” – mówią. Kobiety są uczone odsuwania na bok własnych potrzeb i stawiania uczuć innych ludzi na pierwszym miejscu. W rezultacie same nie wiedzą, co czują i czego chcą. Focusing sprowadza ludzi ponownie do ciała i do kontaktu z tym, co jest dla nich prawdziwe: uczuć, chęci i potrzeb.

 

Korzyści focusingu:

•  Większa świadomość własnych uczuć, chęci i potrzeb.
•  Większa zdolność dawania sobie miłości, docenienia i szacunku.

•  Akceptacja dla siebie, swoich opinii i swojej perspektywy.

• Umiejętność radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem.
•  Wewnętrzna siła do radzenia sobie ze wzlotami i upadkami w swoim życiu.
 

 

***

 

Focusing jest naturalny jak oddychanie i przynosi szybką korzyść: łagodne połączenie ze swoim ciałem. Z tej książki skutecznie nauczycie się pierwszych kroków focusingu.
To droga do najważniejszej relacji w naszym życiu − relacji z samym sobą.

Dr Preeti Agrawal

 

Ann Weiser Cornell uczy focusingu od 1980 roku w ponad dwudziestu krajach na świecie. Jest prawdopodobnie najbardziej znaną nauczycielką tej metody samoświadomości stworzonej przez jej mentora Eugene‘a Gendlina. Ma na koncie kilka bestsellerowych książek, które zostały przetłumaczone na jedenaście języków: Focusing mądrość ciała (wyd. ameryk. 1996), The Radical Acceptance of Everything (2005), Focusing in Clinical Practice. The Essence of Change (2013). Była także prezeską Stowarzyszenia Psychologii Humanistycznej (The Association for Humanistic Psychology).

podtytułPrzewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie
autorAnn Weiser Cornell
rok wydania2015
liczba stron192
wymiary12,5x20,5 cm
oprawamiękka
ISBN978-83-62445-54-7

Klienci, którzy kupili ten produkt, kupili także: