+22 813 88 68
Biegaj i medytuj

Biegaj i medytuj

Wydawnictwo: Shambhala Publishing House

Dostępność: Chwilowy brak towaru

Sakyong Mipham - maratończyk, tybetański lama i ceniony nauczyciel – przedstawia unikalny program fitness, trening, który w przystępny dla każdego sposób, łączy aspekt fizyczny z duchowym, inspirując do świadomego życia w harmonii ciała i umysłu. Jest to doskonała propozycja dla wszystkich, niezależnie od wieku, przekonań religijnych czy kondycji fizycznej, zainteresowanych zapewnieniem sobie zdrowia i dobrego samopoczucia. Autor jest przywódcą Shambhali, międzynarodowej społeczności zrzeszającej 165 ośrodków medytacji. Ćwiczył się...
40.00zł 38.50zł
   Pin it

Sakyong Mipham - maratończyk, tybetański lama i ceniony nauczyciel – przedstawia unikalny
program fitness, trening, który w przystępny dla każdego sposób, łączy aspekt fizyczny z duchowym,
inspirując do świadomego życia w harmonii ciała i umysłu. Jest to doskonała propozycja dla
wszystkich, niezależnie od wieku, przekonań religijnych czy kondycji fizycznej, zainteresowanych zapewnieniem sobie zdrowia i dobrego samopoczucia. Autor jest przywódcą Shambhali,
międzynarodowej społeczności zrzeszającej 165 ośrodków medytacji. Ćwiczył się między innymi
w jeździectwie oraz sztukach walki, jednak jego największą pasją jest bieganie. W książce tej
przedstawia połączenie swojej praktyki duchowej z doświadczeniem biegacza.
Przekazuje czytelnikowi podstawową instrukcję medytacji wraz z własnymi radami, jak można
połączyć ją z bieganiem lub dowolną aktywnością. Podkreśla, że już 15 minutowe
treningi pozwalają odkryć radość i poczuciewitalności, jaką daje zrównoważenie fizyczne i mentalne.


Bardzo podobał mi się prosty i szczery styl pisania Sakyonga i głęboko doceniam jego pogląd na bieganie i związek jaki ma ono z medytacją. Obydwa zajęcia są częścią ludzkiego doświadczenia które wychodzą poza redukcje stresu: proste w opisie lecz wiecznie ewoluujące.
Frank Shorter, maratończyk, olimpijczyk, autor książki My Marathon.

autorSakjong Mipham Rinpoche
rok wydaniaSzczecin 2015
liczba stron250
wymiary19.5 x 13 cm
oprawatwarda
ISBN978-83-64932-04-5